سه‌رما تووشی نه‌خۆشی دڵت ده‌كات
كه‌ش و هه‌وای سارد له وه‌رزی زستاندا هه‌ڕه‌شه بۆ نه‌خۆشیه‌كانی دڵ ده‌كات . به گوێره‌ی ووته‌كانی دامه‌زراوه‌ی دڵی ئه‌ڵمانی سه‌رما كار ده‌كاته سه‌ر ده‌ورانی خوێن زۆر به به هێزی و به‌مه‌ش ده‌بێته هۆی به‌رزبوونه‌وه‌ی په‌ستانی خوێن ، هه‌روه‌ها كارده‌كاته سه‌ر ماسووڵكه‌كانی دڵ و هێزێكی زۆری داوێته سه‌ر .
بۆیه ئه‌م دامه‌زراوه‌یه ڕایده‌گه‌یه‌نێ ، زۆر پێویسته پشكنینی دڵ بكرێتن له وه‌رزی زستاندا .
وه بۆ رووبه‌روی به‌رزبوونه‌وه‌ی په‌ستانی خوێنی به‌رز ئه‌م دامه‌زراوه‌یه ئامۆژگاری ده‌كه‌ن به كردنی وه‌رزش له كه‌ش و هه‌وای پاك و لێخورینی پایسكل و ڕۆیشتن به پێ ، به هه‌میشه‌یی بۆ سێ جار هه‌موو هه‌فتانه بۆ ماوه‌ی 20 بۆ 30 ده‌قیقه بۆ هه‌ر جارێك .
_________________________________
