خواردنه‌وه‌یه‌ك بۆ نه‌مانی قه‌ڵه‌وی و چه‌وری له‌ماوه‌ی ته‌نها یه‌ك هه‌فته‌

خواردنه‌وه‌یه‌كی سرووشتی و ته‌ندرووست ده‌بێته‌ هۆی نه‌مانی چه‌وری و كێش دابه‌زین له‌ماوه‌یه‌كی كه‌م و یارمه‌تی دانی كه‌سه‌كه‌ بۆ وزه‌یه‌كی چالاك و له‌هه‌مان كاتدا جه‌سته‌یه‌كی ڕێك و دوور له‌ قه‌ڵه‌وی .

پێكهاته‌كان :

. تۆوی دارچین .

. شه‌ربه‌تی  دوو سێو .

. شه‌ربه‌ت یاخوت ئاوی لیمۆن .

. لیترێك له‌ ئاوی كوڵاو .

ڕێگاكه‌ی :

دارچینه‌كه‌ بۆ ماوه‌ی ڕۆژێكی ته‌واو له‌ناو ئاوه‌كه‌ دابنێ ، بۆ ڕۆژی دووه‌م ئاوی سێوه‌كه‌ ولیمۆیه‌كه‌ی له‌گه‌ڵ تێكه‌ڵ بكه‌.

پاشان كوپێك له‌و تێكه‌ڵه‌یه‌ بخۆره‌وه‌و ئه‌وه‌كه‌ی ترشی پاش هه‌ر ژه‌مێك به‌ نیو كاتژمێر بیخۆره‌وه‌ ، به‌مه‌ش بۆ ماوه‌ی 15 ڕۆژ ئه‌نجامێكی زۆر باشی ده‌بێت و بێ ئه‌وه‌ی هه‌ست به‌ بێزاری و ماندووبون بكه‌یت .
……………..
سه‌رچاوه‌:rojana.net

 _________________________________