10 زانـیـاری تەندروستی نــوێ‌

1. خانەكانی بیستن لە گوێچكەدا ژمارەیان سەد هەزار خانەیە.

2. نەبوونی ڤیتامین (b) دەبێتە هۆی لاوازی دڵ و ئیفلیج بوون.

3. خێرایی پژمین لە چركەیەكدا (320) كیلۆمەترە.

4. قورسایی خوێن پێنج یەكی لەش پێكدێنێت.

5. زۆرترین ڤیتامین لە توێكڵی میوەكاندایە.

6. (سیر) میكرۆبێكی زۆر دەكوژێ لە لەشی مرۆڤدا.

7. (توور) بۆ قەبزی زۆر باشە.

8. نەبوونی ڤیتامین (c) دەبێتە هۆی كەم خوێنی.

9. كاهو بۆ گەدە باشە.

10. مرۆڤ لە كاتی زەردەخەنەدا واتە پێكەنین (20) ماسولكەی دەجوڵێت.

………………

سه‌رچاوه‌:kurdiu.org

 _________________________________